Heaolu ja tervis

Käesolev materjal on loodud selleks, et aidata teil vähendada ekraaniaega ja parandada oma vaimset heaolu. Selles juhendis leiate teooriat, praktilisi harjutusi ja kasulikke nõuandeid, kuidas alustada ja säilitada digitaalsusest vaba eluviisi.